fb icon Facebook tweeter icon Twitter youtube icon Youtube radio icon
Web Radio
tv icon Mykonosticker TV
Πέμπτη, 26 Απρίλιος 2018
Τρίτη, 15 Αύγουστος 2017 16:11

15+1 τροφές που καταπολεμούν το ηλιακό έγκαυμα!!

Ηλιακά εγκαύματα: Ποιες είναι οι τροφές που τα καταπολεμούν!!
Για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και να το προστατέψετε από την ηλιακή ακτινοβολία δεν έχετε παρά να προσθέσετε στην διατροφή σας ορισμένα από τα παρακάτω θαυματουργά τρόφιμα......
Το ηλιακό έγκαυμα δεν είναι ούτε κάτι σπάνιο, ούτε και κάτι δύσκολο να συμβεί!! Ακόμη και όσοι προσέχουν και φροντίζουν στη συχνή ανανέωση του αντηλιακού, μπορεί να έχουν αντιμετωπίσει αντίστοιχα προβλήματα.

Η δύναμη του ήλιου μας ξεπερνά και η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει εκτεταμένα εγκαύματα, καρκίνο και πρόωρη γήρανση του δέρματος, καλό είναι να προσέχουμε και να δρούμε πάντα προληπτικά. Ας δούμε μερικές θεραπείες που έχουμε ήδη στην… κουζίνα μας!!

Μερικές φορές μπορεί να υποτιμάμε την ένταση του ήλιου, κάποιες άλλες μπορεί να ξεχαστούμε στον κήπο, ίσως ακόμα να αμελήσουμε να καλύψουμε μερικά σημεία του σώματος που δε φτάνει το χέρι μας και πολλές είναι οι φορές που απλά θεωρούμε ότι είμαστε «αλώβητοι» απέναντι στον ήλιο.

Επειδή όμως η δύναμη του ήλιου μας ξεπερνά και η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει εκτεταμένα εγκαύματα, καρκίνο και πρόωρη γήρανση του δέρματος, καλό είναι να προσέχουμε και να δρούμε πάντα προληπτικά. Αν όμως δεν τα καταφέρουμε και υποστούμε το ηλιακό έγκαυμα, καλό είναι να γνωρίζουμε τις θεραπείες που έχουμε ήδη στην… κουζίνα μας, για να μη χρειαστεί να ψάχνουμε για φαρμακείο, μεσημεριάτικα στο νησί!
1. Κεράσια

Είναι η καλύτερη επιλογή για να προσφέρεις στον οργανισμό σου μελατονίνη. Η μελατονίνη βοηθά στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία, διεγείροντας την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος.
2. Γλυκοπατάτες

Οι γλυκοπατάτες περιέχουν β-καροτένιο, ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να σταματήσει τη δράση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα στο εσωτερικό του σώματος καθώς και τα κύτταρα του δέρματος.
3. Σπόροι κολοκύθας

Περιέχουν ψευδάργυρο, ένα ιχνοστοιχείο με πολλαπλά οφέλη αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη, βοηθά στην επούλωση πληγών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία.
4. Αγγούρι

Είναι γεγονός πως το αγγούρι προσφέρει ανακούφιση στο έγκαυμα, ίδιου επιπέδου με αυτή που προσφέρουν και τα βιομηχανικά προϊόντα και μάλιστα χωρίς τις προσθήκες χημικών και βλαβερών αρωματικών. Πολτοποιήστε ένα αγγούρι και αλείψτε με αυτό την πληγή. Μπορείτε ακόμα να στύψετε ένα αγγούρι (όσο είναι δυνατό κάτι τέτοιο), να προσθέσετε γλυκερίνη και ροδόνερο και θα έχετε ένα άκρως αποτελεσματικό αντηλιακό στο άψε σβήσε.
5. Πλιγούρι από βρώμη

Όταν το μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας, έχει υποστεί ηλιακό έγκαυμα, τότε η καλύτερη λύση είναι το πλιγούρι. Θρυμματίστε, στο μπλέντερ μια κούπα πλιγούρι, προσθέστε κρύο νερό βρύσης και αφήστε το να μουλιάσει. Μπορείτε ακόμη να τυλίξετε το στεγνό πλιγούρι σε γάζα ή τουλπάνι και να το βρέξετε με κρύο νερό. Στη συνέχεια πετάξτε το πλιγούρι και μουλιάζετε τις κομπρέσες στο υγρό που έχετε κρατήσει. Εφαρμόζετε στο έγκαυμα ανά 2 – 4 ώρες.
6. Πατάτες

Μπορεί να αναθεματίζουμε τις πατάτες για τα παραπάνω κιλά που μας δίνουν, αλλά η αλήθεια είναι ότι ακόμα και αυτές έχουν καλά στοιχεία. Το άμυλο που περιέχουν απαλύνει τον πόνο από το έγκαυμα, ενώ αν επιθυμείτε πιο άμεσα αποτελέσματα, τρίψτε μια πατάτα και βάλτε το κατάπλασμα στην περιοχή που έχετε το έγκαυμα.
7. Ρόδι

Τα ρόδια είναι πλούσια σε ελλαγικό οξύ, το οποίο προστατεύει το δέρμα από τις ακτινοβολίες UVA και UVB, που επιφέρουν την βλάβη των κυττάρων. Η καλύτερη λύση βέβαια είναι η «ευθεία» κατανάλωση ροδιών κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Οι επιπλέον αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προσφέρουν ακόμα περισσότερη προστασία στον οργανισμό από τον ήλιο.
8. Φράουλες ή καλαμποκάλευρο

Η περιεκτικότητα της φράουλας σε τανίνη, βοηθά σημαντικά στον πόνο του ηλιακού εγκαύματος. Πολτοποιήστε μερικές ώριμες φράουλες, αλείψτε το έγκαυμα και ξεπλύνετε μετά από μερικά λεπτά. Αν ωστόσο προτιμάτε να φάτε τις φράουλες από το να τις χρησιμοποιήσετε σαν κατάπλασμα, δοκιμάστε μια άλλη λύση: Ανακατέψτε νερό με καλαμποκάλευρο και αλείψτε την τραυματισμένη περιοχή για άμεση ικανοποίηση.
9. Γκουάβα

Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, δρα βοηθητικά στην προληπτική προετοιμασία του οργανισμού απέναντι στην ηλιακή ακτινοβολία. Ένα γκουάβα (τροπικό φρούτο της κεντρικής και νότιας Αμερικής) περιέχει την πενταπλάσια ποσότητα σε βιταμίνη C, από ένα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλι. Η βιταμίνη C, παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος. Επειδή όμως γκουάβα είναι ομολογουμένως σπάνιο να βρούμε στην τοπική αγορά, τουλάχιστον μπορούμε να εμπλουτίσουμε τη δίαιτά μας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως είναι οι πιπεριές, οι φράουλες και το μπρόκολο.
10. Λευκό ξύδι

Το οξύ που περιέχεται στο λευκό ξύδι δρα σαν μη στεροειδές και αντιφλεγμονώδες, όπως κάνει περίπου και η ασπιρίνη. Εάν έχετε κοκκινίσει από τον ήλιο (δεν έχετε φουσκάλες όμως) ραντίστε την περιοχή με λίγο αποσταγμένο λευκό ξύδι και ο πόνος θα εξαφανιστεί σε περίπου 20 λεπτά.
11. Ντομάτες

Όσο περισσότερες ντομάτες καταναλώνετε, τόσο μεγαλύτερο το καλό που κάνετε στον οργανισμό σας και τόσο περισσότερο προστατεύετε την επιδερμίδα σας από τη βλαβερή δράση του ήλιου. Μετά από σχετική έρευνα, εθελοντές που έτρωγαν καθημερινά και για 3 μήνες 5 κουταλάκια του γλυκού πάστα ντομάτας, ανέβασαν την προστασία του οργανισμού τους προς τον ήλιο, κατά 25%. Γι’ αυτή τη δράση της ντομάτας, ευθύνεται το λυκοπένιο, που είναι και ο λόγος που οι ντομάτες είναι κόκκινες.
12. Καλέντουλα

Το φυτό της καλέντουλας, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιφλεγμονώδη, που απαλύνουν τα καψίματα, συμπεριλαμβανομένων και των εγκαυμάτων από τον ήλιο. Για άμεση ανακούφιση και γρήγορη επούλωση, λιώστε άνθη καλέντουλας και τοποθετήστε τον πολτό πάνω στο έγκαυμα.
13. Αλόη

Τα καλά της αλόης είναι πολλά και πολύπλευρα. Ένα από αυτά είναι η ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα. Σπάστε ένα από τα χυμώδη φύλα του φυτού και περιχύστε τον χυμό του στο καμένο δέρμα. Καλό είναι να κάνετε μια δοκιμή αρχικά, ώστε να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί. Εάν ωστόσο, δεν έχετε αλόη στο μπαλκόνι ή τον κήπο σας, καλό είναι να αγοράσετε ένα μπουκάλι με καθαρή αλόη από το φαρμακείο και να το διατηρείτε στο ψυγείο.
14. Μαρούλι

Το μαρούλι, δεν είναι πολύ γνωστό αλλά –εκτός των άλλων- έχει και αναλγητικές ιδιότητες και χάρη σ’ αυτές μπορεί να απαλύνει τον πόνο του ηλιακού εγκαύματος. Ένα τρόπος είναι να βράσετε μερικά μαρουλόφυλλα σε νερό. Στραγγίξτε τα καλά και αφήστε το νερό να κρυώσει για αρκετές ώρες, στο ψυγείο. Αφού κρυώσει, χρησιμοποιήστε βαμβάκι και σκουπίστε με αυτό ελαφρά το ερεθισμένο δέρμα.
15. Γάλα χωρίς λιπαρά

Το γάλα δημιουργεί μια πρωτεϊνική μεμβράνη στο δέρμα, που βοηθά στην ανακούφιση από το φρέσκο έγκαυμα. Ο καλύτερος τρόπος να το εφαρμόσετε είναι να μουλιάσετε μια γάζα ή ένα καθαρό κομμάτι ύφασμα, σε δροσερό νερό και όχι παγωμένο. Αφήνετε τις κομπρέσες στο δέρμα για 15-20 λεπτά και επαναλάβετε κάθε 2-4 ώρες.
15+1!!!! Μαύρη σοκολάτα!!!!!

Περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματός, στην οξυγόνωση και στην αύξηση της ροής του αίματος. Επίσης, τα φλαβονοειδή μπορούν να προστατεύσουν από ορισμένους τύπους βλάβης του δέρματος και κυρίως από ηλιακά εγκαύματα.

Translate

 

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

Το Whatsapp αλλάζει τα όρια ηλικίας

«Μπλόκο» στους χρήστες κάτω των 16 ετών από την Ευρωπαϊκή Ένωση βάζει η εφαρμογή Whatsapp, που...

Ημερήσιες προβλέψεις σε όλα τα ζώδια για την Πέμπτη 26/04/2018

Προσοχή στις… παθιασμένες αντιδράσεις, στην οργή και στην εχθρότητα! Προσοχή...

Εκδόθηκε η πρόσκληση για τη δράση «Υποδομές εγγείων βελτιώσεων» του ΠΑΑ 2014-2020, προϋπολογισμού 180 εκατ. €

Εκδόθηκε η πρόσκληση για την υποβολή προτάσεων στο πλαίσιο της δράσης 4.3.1: «Υποδομές εγγείων...

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

Πώς να φτιάξετε το τέλειο... steak; (video tips)

Για πάρα πολλούς μύστες της κρεατοφαγίας, μια μπριζόλα μαγειρεμένη όπως ακριβώς τους κάνει κέφι, θα αποτελούσε μέρος του ιδανικού τους γεύματος… Ποια όμως, είναι τα μεγάλα και μικρά μυστικά του...

Tartare tiède de gambas crues, vinaigrette aux truffes

Préparation: 30 mn - Repos: 24 h Recette pour 6 personnes Ingrédients Tartare 18 gambas crues 5/9 12 tranches de citrons confits.....

Ανάσα για χιλιάδες φορολογούμενους με μερική αποδέσμευση τραπεζικών λογαριασμών

Ανάσα για χιλιάδες φορολογούμενους με ληξιπρόθεσμες οφειλές για τις οποίες η εφορία έχει προχωρήσει στη δέσμευση και κατάσχεση των τραπεζικών λογαριασμών τους πρόκειται να δώσει η Ανεξάρτητη Αρχή...

Ενίσχυση Πολεμικού Ναυτικού με δύο γαλλικές φρεγάτες

Η φρεγάτα Aquitaine ανήκει στον τύπο FREMM και έχει σημαντικές αντιαεροπορικές δυνατότητες. Θα ενταχθεί στο Πολεμικό Ναυτικό εντός του καλοκαιριού. Δύο γαλλικές φρεγάτες τύπου FREMM (κατά πάσα...

Άσκηση καταστολής της ελληνικής αεράμυνας με «UAV-δολοφόνο» εκτέλεσε η τουρκική Αεροπορία

H τουρκική Αεροπορία (ΤΗΚ) προχώρησε σε μια πολύ σπάνια άσκηση καταστολής της ελληνικής αεράμυνας, χθες, στο Πεδίο Ασκήσεων Karapinar 3η Κύριας Αεροπορικής Βάσης (AJÜ) του Ικονίου,...

Σε 184 δήμους (Μυκόνου) της χώρας αρχίζει το σχολικό έτος 2018 – 2019 η δίχρονη υποχρεωτική προσχολική εκπαίδευση

Aρχίζει από το σχολικό έτος 2018-2019 σε 184 δήμους της χώρας η υποχρεωτική φοίτηση των νηπίων που θα συμπληρώσουν την 31η Δεκεμβρίου του 2018 την ηλικία των 4 ετών..........

Φορολογικές δηλώσεις 2018: Οι αποδείξεις με πλαστικό χρήμα - Από του χρόνου ξεχωριστές για συζύγους

Νέο Έντυπο Ε1 Ξεκλείδωτοι θα μείνουν οι κωδικοί για να δηλώσουμε συναλλαγές με πλαστικό χρήμα στις φορολογικές δηλώσεις 2018..........

Πέθανε ο διάσημος dj Avicii σε ηλικία 28 ετών

Oπως ανακοίνωσε η εκπρόσωπός του, ο Σουηδός Dj βρέθηκε νεκρός στο Μουσκάτ.  Κατά τη διάρκεια της επιτυχημένης καριέρας του είχε συνεργαστεί με μεγάλα ονόματα του καλλιτεχνικού χώρου όπως με τη...

Μπλόκο κτηματολογίου σε ακίνητα οφειλετών της εφορίας

Μπλοκάρονται και στο Κτηματολόγιο τα ακίνητα των οφειλετών του Δημοσίου, τα οποία έχουν δεσμευτεί, ενώ παράλληλα προχωρεί και το σχέδιο διασύνδεσης του Κτηματολογίου με το taxisnet, ώστε να υπάρχει...

Έκθεση ΟΟΣΑ για την Παιδεία: 99% των μαθητών σε φροντιστήριο στην Γ΄Λυκείου!

Με δύο μεγάλα «αγκάθια» μεταξύ υπουργείου Παιδείας και ΟΟΣΑ και καμία προσπάθεια απόκρυψης από τις δύο πλευρές των διαφωνιών -ακόμα και με έντονο τρόπο- παρουσιάστηκε χθες η πολυαναμενόμενη έκθεση...