fb icon  tweeter icon  youtube icon linkedin icon tv icon radio icon
Δευτέρα, 25 Ιουνίου 2018
Τετάρτη, 13 Σεπτεμβρίου 2017 14:39

Γιατί ήταν πιο εύκολο να είσαι αδύνατη τη δεκαετία του ’80 - Tι αποκάλυψε έρευνα

Έρευνα αποκαλύπτει γιατί οι άνθρωποι σήμερα που τρώνε και γυμνάζονται όπως οι γονείς τους 20 χρόνια πριν, δεν είναι αδύνατοι!! Εάν έχετε δει παλιές φωτογραφίες από τους συγγενείς σας ή και δικές σας από την δεκαετία του ’80 θα έχετε παρατηρήσει ότι κατά γενική ομολογία οι άνθρωποι ήταν πιο αδύνατοι 20 χρόνια πριν.΄΄΄΄

Το γεγονός αυτό έρχεται να επιβεβαιώσει και νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Obesity Research & Clinical Practice».

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι ενήλικες που ζούσαν στη δεκαετία του ’80 μπορούσαν να τρώνε περισσότερο φαγητό και να ασκούνται λιγότερο, χωρίς να παίρνουν πολύ βάρος, τη στιγμή που σήμερα όσοι λαμβάνουν τον ίδιο αριθμό θερμίδων και ασκούνται, είναι καταδικασμένοι σε αύξηση του βάρους τους.

Η μελέτη αυτή εξέτασε τα διατροφικά δεδομένα 36.400 Αμερικανών από το 1971 έως και το 2008, καθώς και τα δεδομένα σωματικής άσκησης 14.419 ανθρώπων από το 1988 έως και το 2006.

Στη συνέχεια, ομαδοποίησε τα δεδομένα σε σχέση με το φαγητό, την άσκηση, την ηλικία και τον Δείκτη Μάζας Σώματος.

Τα αποτελέσματα της έρευνας ήταν αξιοσημείωτα!!

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι κάποιος το 2006 που έτρωγε τον ίδιο αριθμών θερμίδων, τις ίδιες ποσότητες πρωτεΐνης και λιπαρών και έκανε την ίδια άσκηση με κάποιον το 1988, έχει 2,3 φορές μεγαλύτερο Δείκτη Μάζας Σώματος.

Με λίγα λόγια, η έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι πλέον είναι 10 φορές παχύτεροι από τους ανθρώπους το 1988, ακόμα κι αν έχουν ακριβώς τον ίδιο τρόπο ζωής. 

Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τελικά η διαχείριση του βάρους είναι πολύ πιο σύνθετη από την εξισορρόπηση των θερμίδων που τρώμε και των θερμίδων που καίμε.

Οι ερευνητές έδωσαν τα αποτελέσματα στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και σύμφωνα με τη θεωρία τους, οι παράγοντες που παχαίνουν τους ανθρώπους με την πάροδο των χρόνων οφείλονται: 

  • Στους ρύπους
  • Στα αντιβιοτικά 
  • Στα φυτοφάρμακα που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα και είναι υπεύθυνα για την αλλαγή στις ορμονικές διεργασίες που ρυθμίζουν τον έλεγχο του βάρους
  • Στον τρόπο ζωής, όπως η έκθεση στο φως τη νύχτα, το άγχος, το φαγητό αργά τη νύχτα
  • Στην αύξηση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα οποία συνήθως αυξάνουν το σωματικό βάρος και έχουν αυξηθεί δραματικά από την δεκαετία του ’70 και του ’80
  • Στη γενετική, η οποία επηρεάζει την ταχύτητα του μεταβολισμού μας
  • Στην αλλαγή του μικροβιώματος των ανθρώπων από το 1980 μέχρι και σήμερα (δηλαδή η μικροβιακή χλωρίδα και πανίδα). Είναι γνωστό ότι ορισμένοι τύποι βακτηρίων των εντέρων μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους
  • Οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερο κρέας σε σχέση με τις προηγούμενες δεκαετίες και πολλά ζωικά παράγωγα περιέχουν ορμόνες και αντιβιοτικά. Αυτό το κρέας μπορεί να αλλάζει τη σύνθεση των βακτηρίων στον οργανισμό
  • Σημαντικό ρόλο παίζουν και τα χημικά γλυκαντικά που περιέχουν σχεδόν όλα τα τρόφιμα.

Translate this Page

 

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

Turkey Elections: Erdogan Declares Victory, Opposition Says Too Early to Call

Turkish President Erdogan, who faces a robust and united opposition, must secure more than 50...

Να λάμπεις δια της απουσίας σου από όλα όσα σε μειώνουν και σε φθείρουν

Να λάμπεις δια της απουσίας σου από όλα όσα σε μειώνουν και σε φθείρουν. Να ξεμακραίνεις από ότι...

Εκλογές στην Τουρκία: Θρίαμβος Ερντογάν, εκλέγεται πρόεδρος από τον α' γύρο και παίρνει και τη Βουλή

Με καταμετρημένο το 80,1% των ψήφων στις προεδρικές εκλογές, ο «σουλτάνος» βρίσκεται στο 54,25%...

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

30+1 Πινελιές Κόκκινης διακόσμησης στο καλοκαιρινό σας Τραπέζι γεμάτες έμπνευση!!

Πρωτότυπες Ιδέες, με διάφορες μικρές ή μεγαλύτερες παρεμβάσεις ενσωματώνουμε εύκολα αυτό το έντονο χρώμα, με τον επίσημο country αέρα, στη διακόσμηση του τραπεζιού των καλοκαιρινών μας...

3 Πρωτότυπες και ευεργετικές συμβουλές ενυδάτωσης, για μετά τον ήλιο!!

Βοηθήστε την επιδερμίδα, να επανέλθει στα φυσιολογικά της επίπεδα ακόμα και όταν έχει καεί λίγο παραπάνω!! Μετά την ηλιοθεραπεία, ακόμα και όταν καθόμαστε στη σκιά,.....

Η Καλλιόπη Δακτυλίδη εκπροσωπεί τον Ελληνικό στίβο στις Βρυξέλλες

Η Πρόεδρος της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Κυκλάδων Καλλιόπη Δακτυλίδη εκπροσωπεί τον ελληνικό στίβο στις Βρυξέλλες στο πλαίσιο του τριήμερου σεμιναρίου........

Ρόμπι, Μύκονος και bohemian γλυπτά

Το σκηνικό στο Ile de Cavallo θύμιζε κάτι από τις εμβληματικές φωτογραφίες του Slim Aarons. Ο Ρόμπι Γουίλιαμς και η Ζιζέλ Μπούντχεν απολάμβαναν στις βεράντες του «Hotel & Spa des...

Πανελλήνιες 2018: Τα πρώτα συμπεράσματα για τις Βάσεις 2018 - Εκτιμήσεις για «Βουτιά» – Σε ποιά πεδία αναμένεται πτώση

Πανελλήνιες 2018: Χαμηλές επιδόσεις διαπιστώνουν οι καθηγητές που βλέπουν τα γραπτά των υποψηφίων – Οι επιλογές τους στο μηχανογραφικό δελτίο θα κρίνουν πολλά – Η οικονομική κρίση κρίνει την...

Ανεβάζει ταχύτητες η αξιοποίηση των μαρίνων (Μυκόνου)

Συνολικά 17 μαρίνες, ανά την Ελλάδα, έχουν μεταφερθεί στο Ταμείο Ιδιωτικοποιήσεων, με την αξιοποίηση οκτώ εξ’αυτών να βρίσκεται σε πρώτο πλάνο..........

DW: Ντρόουνς στη Μύκονο; Πιστοποίηση!

Ενιαίο ρυθμιστικό πλαίσιο για τη χρήση των ντρόουνς όλων των ειδών προωθεί πλέον η ΕΕ. Μεταξύ άλλων προβλέπεται η σήμανση των συσκευών και η καταχώρηση ή πιστοποίηση όλων των ιδιοκτητών για λόγους...

Πολυτελείς κρουαζιέρες στην Ελλάδα με υπογραφή Ritz Carlton από το 2020

Προορισμούς στη Μεσόγειο, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα, στη Βόρεια Ευρώπη και την Καραϊβική, τη Λατινική Αμερική, τον Καναδά και τις ΗΠΑ, περιλαμβάνει το πρόγραμμα για τις κρουαζιέρες...

Πανηγύρια τέλος για τη Βόρεια Μακεδονία – Τώρα αρχίζει ο Γολγοθάς

Τα βήματα που πρέπει να γίνουν είναι πολλά, όπως και τα εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν και ένα είναι σίγουρο: Ότι θα τραβήξει πολύ μακριά αυτή η υπόθεση και μπορεί στο τέλος να ναυαγήσει...

Η ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΕΝΟΣ ΟΝΟΜΑΤΟΣ

Του Γιάννη Φλεβάρη* Σε κάθε βάπτιση υπάρχει η επόμενη μέρα. Είναι η πρώτη μέρα μετά το μύρο και το λάδι της κολυμπήθρας. Συνήθως το όνομα του μωρού είναι εκ των προτέρων γνωστό. Ήδη το προσφωνούν...