Τετάρτη, 20 Σεπτέμβριος 2017
Τρίτη, 11 Ιούλιος 2017 22:14

Δώστε στο παιδί σας αγκαλιές αντί για γλυκά!!

Χρυσούλα Ζερβού, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Αγαπημένο μου παιδάκι,

Κάποια στιγμή, που θα έχεις την ευκαιρία, θα ξεσπάσεις στα γλυκά, μόνο και μόνο για να σπάσεις την απαγόρευση......

Έτσι λοιπόν, συνειδητά δεν σου τα απαγορεύω. Αλλά σίγουρα δεν τα τρώμε και χωρίς μέτροΤρώμε γλυκά. Λίγα, φρέσκα και καλά. Και έχουμε και στο σπίτι πολλές φορές μια σοκολάτα υγείας, αλλά την έχουμε πολύ καιρό. Και αν μας έρθει η επιθυμία, τρώμε από ένα μικρό κομμάτι.

Γιατί ναι, να το ξέρεις, ούτε εγώ τρώω διαφορετικά από εσένα. Το κάνω όμως γιατί έχω διαβάσει. Πολύ και πολλά και ξέρω πια πόσο βλάπτει η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και πόσο κακό μπορεί να σου κάνει στο βάθος χρόνου. Και τουλάχιστον, όσο περνά από το χέρι και την κουζίνα μου, εγώ θα προσπαθώ να μην σε βλάπτω. Θα προσπαθώ να σου μαθαίνω να λες όχι εσύ, και όχι να το λέω εγώ για σένα. Όχι μόνο στα πολλά γλυκά, αλλά και σε ό,τι άλλο μπορεί να σε βλάψει. Θα προσπαθώ να σου μαθαίνω να αγαπάς το σώμα σου και να το φροντίζεις, για να σε φροντίζει και αυτό. 

Θα προσπαθώ να σου μαθαίνω πως με μέτρο, μπορούμε να απολαμβάνουμε πολλά πράγματα στη ζωή μας. Θα προσπαθώ στα δύσκολα να σε παρηγορώ με μια αγκαλιά και όχι με μια σοκολάτα.

Και πιστεύω να τα καταφέρω. Και μια μέρα όπως σήμερα να έρθεις και να μου πεις.

«Μαμά, σε ευχαριστώ που δεν υπέκυψες στα κλάματα και στα καμώματα μου και δεν μου αγόραζες να φάω κάθε βλακεία που σου ζητούσα. Σε ευχαριστώ που μου έμαθες να φροντίζω τον εαυτό μου».

Να ξέρεις παιδί μου, πως και τότε, όπως και σήμερα, πάλι και εγώ θα σου πω «ευχαριστώ».

Πηγή:diatrofi

NewsRoom Mykonos Ticker

Translate

 

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

ΙΣΑ: 'Εκκληση για τη 10χρονη Νεφέλη που πάσχει από σάρκωμα

Ο ΙΣΑ απευθύνει έκκληση για τη συγκέντρωση χρημάτων για τη 10χρονη Νεφέλη που πρέπει να μεταβεί...

Η ερωτική περιπέτεια της Μαρία Κιουρί με τον μαθητή του άντρα της που εξόργισε τη Γαλλία!!

Μαρία Κιουρί: Η ερωτική περιπέτεια με μαθητή του άντρα της που εξόργισε!! Η σαγηνευτική...

Απέσυρε ο Κοντονής την τροπολογία για την «Τουρκική Ένωση Ξάνθης»

Επιτέθηκε στην αντιπολίτευση, λέγοντας ότι ο ΣΥΡΙΖΑ ψήφιζε νομοσχέδια της κυβέρνησης Σαμαρά - Οι...

Follow Mykonos Ticker

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

30 Ιδέες για Φθινοπωρινό Update στο Living Room!!

30 Ιδέες Φθινοπωρινής Διακόσμησης για το Lining Room που είναι ο τόπος στον οποίο προτιμάμε να χαλαρώνουμε και να ξεκουραζόμαστε μετά από μια κουραστική γεμάτη άγχος μέρα στη δουλειά!! Είναι...

Συρτάρια που κάποτε είχαν φιλοξενήσει διάφορα πράγματα.... Αλλάξτε τους χρήση!!

Βάφοντας τα σε διαφορετικά χρώματα ή μόνο το εσωτερικό τους ή τοποθετώντας τους ταπετσαρία αλλάζουν τελείως και προσφέρουν υπέροχες συνθέσεις. Συρτάρια που κάποτε είχαν φιλοξενήσει διάφορα πράγματα....

Super συνταγή για να αναζωογονήστε τις ταλαιπωρημένες άκρες των μαλλιών σας!!

Οι άκρες των μαλλιών μας, είναι αλήθεια πως ταλαιπωρούνται περισσότερο σε σχέση με τα άλλα τμήματα της τρίχας. Τα «βαριά» προϊόντα, το πιστολάκι και τα εργαλεία θερμότητας.......

Αναζωογονητική και Τονωτική λοσιόν με Μέντα και Μηλόξυδο!! Αναζωογονεί τα μαλλιά μετά την θάλασσα!!

Τα μαλλιά μας θέλουν προστασία και περιποίηση το καλοκαίρι!! Το καλοκαίρι μας θέλει σε κάποια παραλία ή σε κάποια πισίνα κάνοντας ασταμάτητες βουτιές......

Στην Μύκονο έφτασε το διαστημικό σκάφος «Adastra» που έχει για πιλότο...iPad! (25 pics)

Στην Ψαρού με διαστημικό γιωτ, πλωτό υπερμοντέρνο παλάτι - Είναι «τρι-μαράν», πλοηγείται και μέσω... iPad Πρόκειται για ένα φουτουριστικό γιοτ, με υπερμοντέρνο σχεδιασμό, το οποίο πολλοί...

Επιλογή σημαιοφόρων, παραστατών και υπευθύνων κατάθεσης στεφάνου (Το έγγραφο)

Σημαιοφόροι -Δημοτικά: Εκδόθηκε η εγκύκλιος - Τι ορίζει Την εγκύκλιο με την οποία ορίζεται ότι τη σημαία στα δημοτικά σχολεία δεν θα την κρατούν οι άριστοι μαθητές, αλλά όσοι κληρωθούν, εξέδωσε το...

Το πρώτο βραβείο πήρε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Τουρισμού το βίντεο του ΕΟΤ,του Μυκονιάτη σκηνοθέτη Αντώνη Κιούκα

Greek tourism promo film wins first international prize “Greece – A 365-Day Destination,” a 3:36 minute film submitted by the Greek National Tourism Organization (GNTO) took the first prize for...

Α' ΕΛΜΕ Κυκλάδων για το Νέο Λύκειο: “Σκληρότερο” – Ταξικότερο – Ανταγωνιστικότερο

Το νέο Λύκειο που εξαγγέλλεται από το κυβερνητικό επιτελείο του Υπουργείου Παιδείας σηματοδοτεί την μετατροπή του Γενικού Λυκείου σε ένα φροντιστήριο διαρκείας, ένα σχολείο “δεμένο” στο άρμα των...

Τι θα αλλάξει στον Ποινικό Κώδικα - Προς εξορθολογισμό οι ποινές

Τι είπε ο Κοντονής για την επικείμενη αλλαγή Στην κατεύθυνση του εξορθολογισμού των ποινών θα κινηθεί η τροποποίηση του Ποινικού Κώδικα, σύμφωνα με όσα ανέφερε, μιλώντας νωρίτερα την Τετάρτη στη...

Οι 5 Καλύτεροι Τρόποι που οι Γονείς Μπορούν να Βοηθήσουν το Παιδί στη Μελέτη στο Σπίτι

Dr. Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Αφού τακτοποιήσατε το χώρο που το παιδί σας, θα κάνει τα μαθήματα για το σπίτι, καιρός να δείτε και ποιοι είναι οι 5 καλύτεροι τρόποι για να...