fb icon  tweeter icon  youtube icon linkedin icon tv icon radio icon
Δευτέρα, 25 Ιουνίου 2018
Τρίτη, 11 Ιουλίου 2017 22:14

Δώστε στο παιδί σας αγκαλιές αντί για γλυκά!!

Χρυσούλα Ζερβού, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Αγαπημένο μου παιδάκι,

Κάποια στιγμή, που θα έχεις την ευκαιρία, θα ξεσπάσεις στα γλυκά, μόνο και μόνο για να σπάσεις την απαγόρευση......

Έτσι λοιπόν, συνειδητά δεν σου τα απαγορεύω. Αλλά σίγουρα δεν τα τρώμε και χωρίς μέτροΤρώμε γλυκά. Λίγα, φρέσκα και καλά. Και έχουμε και στο σπίτι πολλές φορές μια σοκολάτα υγείας, αλλά την έχουμε πολύ καιρό. Και αν μας έρθει η επιθυμία, τρώμε από ένα μικρό κομμάτι.

Γιατί ναι, να το ξέρεις, ούτε εγώ τρώω διαφορετικά από εσένα. Το κάνω όμως γιατί έχω διαβάσει. Πολύ και πολλά και ξέρω πια πόσο βλάπτει η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και πόσο κακό μπορεί να σου κάνει στο βάθος χρόνου. Και τουλάχιστον, όσο περνά από το χέρι και την κουζίνα μου, εγώ θα προσπαθώ να μην σε βλάπτω. Θα προσπαθώ να σου μαθαίνω να λες όχι εσύ, και όχι να το λέω εγώ για σένα. Όχι μόνο στα πολλά γλυκά, αλλά και σε ό,τι άλλο μπορεί να σε βλάψει. Θα προσπαθώ να σου μαθαίνω να αγαπάς το σώμα σου και να το φροντίζεις, για να σε φροντίζει και αυτό. 

Θα προσπαθώ να σου μαθαίνω πως με μέτρο, μπορούμε να απολαμβάνουμε πολλά πράγματα στη ζωή μας. Θα προσπαθώ στα δύσκολα να σε παρηγορώ με μια αγκαλιά και όχι με μια σοκολάτα.

Και πιστεύω να τα καταφέρω. Και μια μέρα όπως σήμερα να έρθεις και να μου πεις.

«Μαμά, σε ευχαριστώ που δεν υπέκυψες στα κλάματα και στα καμώματα μου και δεν μου αγόραζες να φάω κάθε βλακεία που σου ζητούσα. Σε ευχαριστώ που μου έμαθες να φροντίζω τον εαυτό μου».

Να ξέρεις παιδί μου, πως και τότε, όπως και σήμερα, πάλι και εγώ θα σου πω «ευχαριστώ».

Πηγή:diatrofi

NewsRoom Mykonos Ticker

Translate this Page

 

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

Turkey Elections: Erdogan Declares Victory, Opposition Says Too Early to Call

Turkish President Erdogan, who faces a robust and united opposition, must secure more than 50...

Να λάμπεις δια της απουσίας σου από όλα όσα σε μειώνουν και σε φθείρουν

Να λάμπεις δια της απουσίας σου από όλα όσα σε μειώνουν και σε φθείρουν. Να ξεμακραίνεις από ότι...

Εκλογές στην Τουρκία: Θρίαμβος Ερντογάν, εκλέγεται πρόεδρος από τον α' γύρο και παίρνει και τη Βουλή

Με καταμετρημένο το 80,1% των ψήφων στις προεδρικές εκλογές, ο «σουλτάνος» βρίσκεται στο 54,25%...

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

30+1 Πινελιές Κόκκινης διακόσμησης στο καλοκαιρινό σας Τραπέζι γεμάτες έμπνευση!!

Πρωτότυπες Ιδέες, με διάφορες μικρές ή μεγαλύτερες παρεμβάσεις ενσωματώνουμε εύκολα αυτό το έντονο χρώμα, με τον επίσημο country αέρα, στη διακόσμηση του τραπεζιού των καλοκαιρινών μας...

3 Πρωτότυπες και ευεργετικές συμβουλές ενυδάτωσης, για μετά τον ήλιο!!

Βοηθήστε την επιδερμίδα, να επανέλθει στα φυσιολογικά της επίπεδα ακόμα και όταν έχει καεί λίγο παραπάνω!! Μετά την ηλιοθεραπεία, ακόμα και όταν καθόμαστε στη σκιά,.....

Η Καλλιόπη Δακτυλίδη εκπροσωπεί τον Ελληνικό στίβο στις Βρυξέλλες

Η Πρόεδρος της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Κυκλάδων Καλλιόπη Δακτυλίδη εκπροσωπεί τον ελληνικό στίβο στις Βρυξέλλες στο πλαίσιο του τριήμερου σεμιναρίου........

Ρόμπι, Μύκονος και bohemian γλυπτά

Το σκηνικό στο Ile de Cavallo θύμιζε κάτι από τις εμβληματικές φωτογραφίες του Slim Aarons. Ο Ρόμπι Γουίλιαμς και η Ζιζέλ Μπούντχεν απολάμβαναν στις βεράντες του «Hotel & Spa des...

Πανελλήνιες 2018: Τα πρώτα συμπεράσματα για τις Βάσεις 2018 - Εκτιμήσεις για «Βουτιά» – Σε ποιά πεδία αναμένεται πτώση

Πανελλήνιες 2018: Χαμηλές επιδόσεις διαπιστώνουν οι καθηγητές που βλέπουν τα γραπτά των υποψηφίων – Οι επιλογές τους στο μηχανογραφικό δελτίο θα κρίνουν πολλά – Η οικονομική κρίση κρίνει την...

Ανεβάζει ταχύτητες η αξιοποίηση των μαρίνων (Μυκόνου)

Συνολικά 17 μαρίνες, ανά την Ελλάδα, έχουν μεταφερθεί στο Ταμείο Ιδιωτικοποιήσεων, με την αξιοποίηση οκτώ εξ’αυτών να βρίσκεται σε πρώτο πλάνο..........

DW: Ντρόουνς στη Μύκονο; Πιστοποίηση!

Ενιαίο ρυθμιστικό πλαίσιο για τη χρήση των ντρόουνς όλων των ειδών προωθεί πλέον η ΕΕ. Μεταξύ άλλων προβλέπεται η σήμανση των συσκευών και η καταχώρηση ή πιστοποίηση όλων των ιδιοκτητών για λόγους...

Πολυτελείς κρουαζιέρες στην Ελλάδα με υπογραφή Ritz Carlton από το 2020

Προορισμούς στη Μεσόγειο, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα, στη Βόρεια Ευρώπη και την Καραϊβική, τη Λατινική Αμερική, τον Καναδά και τις ΗΠΑ, περιλαμβάνει το πρόγραμμα για τις κρουαζιέρες...

Η ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΕΝΟΣ ΟΝΟΜΑΤΟΣ

Του Γιάννη Φλεβάρη* Σε κάθε βάπτιση υπάρχει η επόμενη μέρα. Είναι η πρώτη μέρα μετά το μύρο και το λάδι της κολυμπήθρας. Συνήθως το όνομα του μωρού είναι εκ των προτέρων γνωστό. Ήδη το προσφωνούν...

Πανηγύρια τέλος για τη Βόρεια Μακεδονία – Τώρα αρχίζει ο Γολγοθάς

Τα βήματα που πρέπει να γίνουν είναι πολλά, όπως και τα εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν και ένα είναι σίγουρο: Ότι θα τραβήξει πολύ μακριά αυτή η υπόθεση και μπορεί στο τέλος να ναυαγήσει...