fb icon Facebook tweeter icon Twitter youtube icon Youtube radio icon
Web Radio
tv icon Mykonosticker TV
Πέμπτη, 26 Απρίλιος 2018
Τρίτη, 11 Ιούλιος 2017 22:14

Δώστε στο παιδί σας αγκαλιές αντί για γλυκά!!

Χρυσούλα Ζερβού, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Αγαπημένο μου παιδάκι,

Κάποια στιγμή, που θα έχεις την ευκαιρία, θα ξεσπάσεις στα γλυκά, μόνο και μόνο για να σπάσεις την απαγόρευση......

Έτσι λοιπόν, συνειδητά δεν σου τα απαγορεύω. Αλλά σίγουρα δεν τα τρώμε και χωρίς μέτροΤρώμε γλυκά. Λίγα, φρέσκα και καλά. Και έχουμε και στο σπίτι πολλές φορές μια σοκολάτα υγείας, αλλά την έχουμε πολύ καιρό. Και αν μας έρθει η επιθυμία, τρώμε από ένα μικρό κομμάτι.

Γιατί ναι, να το ξέρεις, ούτε εγώ τρώω διαφορετικά από εσένα. Το κάνω όμως γιατί έχω διαβάσει. Πολύ και πολλά και ξέρω πια πόσο βλάπτει η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και πόσο κακό μπορεί να σου κάνει στο βάθος χρόνου. Και τουλάχιστον, όσο περνά από το χέρι και την κουζίνα μου, εγώ θα προσπαθώ να μην σε βλάπτω. Θα προσπαθώ να σου μαθαίνω να λες όχι εσύ, και όχι να το λέω εγώ για σένα. Όχι μόνο στα πολλά γλυκά, αλλά και σε ό,τι άλλο μπορεί να σε βλάψει. Θα προσπαθώ να σου μαθαίνω να αγαπάς το σώμα σου και να το φροντίζεις, για να σε φροντίζει και αυτό. 

Θα προσπαθώ να σου μαθαίνω πως με μέτρο, μπορούμε να απολαμβάνουμε πολλά πράγματα στη ζωή μας. Θα προσπαθώ στα δύσκολα να σε παρηγορώ με μια αγκαλιά και όχι με μια σοκολάτα.

Και πιστεύω να τα καταφέρω. Και μια μέρα όπως σήμερα να έρθεις και να μου πεις.

«Μαμά, σε ευχαριστώ που δεν υπέκυψες στα κλάματα και στα καμώματα μου και δεν μου αγόραζες να φάω κάθε βλακεία που σου ζητούσα. Σε ευχαριστώ που μου έμαθες να φροντίζω τον εαυτό μου».

Να ξέρεις παιδί μου, πως και τότε, όπως και σήμερα, πάλι και εγώ θα σου πω «ευχαριστώ».

Πηγή:diatrofi

NewsRoom Mykonos Ticker

Translate

 

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

Το Whatsapp αλλάζει τα όρια ηλικίας

«Μπλόκο» στους χρήστες κάτω των 16 ετών από την Ευρωπαϊκή Ένωση βάζει η εφαρμογή Whatsapp, που...

Ημερήσιες προβλέψεις σε όλα τα ζώδια για την Πέμπτη 26/04/2018

Προσοχή στις… παθιασμένες αντιδράσεις, στην οργή και στην εχθρότητα! Προσοχή...

Εκδόθηκε η πρόσκληση για τη δράση «Υποδομές εγγείων βελτιώσεων» του ΠΑΑ 2014-2020, προϋπολογισμού 180 εκατ. €

Εκδόθηκε η πρόσκληση για την υποβολή προτάσεων στο πλαίσιο της δράσης 4.3.1: «Υποδομές εγγείων...

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

Πώς να φτιάξετε το τέλειο... steak; (video tips)

Για πάρα πολλούς μύστες της κρεατοφαγίας, μια μπριζόλα μαγειρεμένη όπως ακριβώς τους κάνει κέφι, θα αποτελούσε μέρος του ιδανικού τους γεύματος… Ποια όμως, είναι τα μεγάλα και μικρά μυστικά του...

Tartare tiède de gambas crues, vinaigrette aux truffes

Préparation: 30 mn - Repos: 24 h Recette pour 6 personnes Ingrédients Tartare 18 gambas crues 5/9 12 tranches de citrons confits.....

Ανάσα για χιλιάδες φορολογούμενους με μερική αποδέσμευση τραπεζικών λογαριασμών

Ανάσα για χιλιάδες φορολογούμενους με ληξιπρόθεσμες οφειλές για τις οποίες η εφορία έχει προχωρήσει στη δέσμευση και κατάσχεση των τραπεζικών λογαριασμών τους πρόκειται να δώσει η Ανεξάρτητη Αρχή...

Άσκηση καταστολής της ελληνικής αεράμυνας με «UAV-δολοφόνο» εκτέλεσε η τουρκική Αεροπορία

H τουρκική Αεροπορία (ΤΗΚ) προχώρησε σε μια πολύ σπάνια άσκηση καταστολής της ελληνικής αεράμυνας, χθες, στο Πεδίο Ασκήσεων Karapinar 3η Κύριας Αεροπορικής Βάσης (AJÜ) του Ικονίου,...

Λήξη των μαθημάτων του διδακτικού έτους 2017-2018 - Το προβλέπει το ΦΕΚ για Γυμνάσια και Λύκεια

Πότε λήγουν τα μαθήματα - Δημοσιεύτηκε στο ΦΕΚ η Υ.Α. για τη λήξη των μαθημάτων σε Γυμνάσια και Λύκεια Δημοσιεύτηκε στο ΦΕΚ (1322/18-4-2018) η Υπουργική Απόφαση που αφορά την ημερομηνία λήξης...

Φορολογικές δηλώσεις 2018: Οι αποδείξεις με πλαστικό χρήμα - Από του χρόνου ξεχωριστές για συζύγους

Νέο Έντυπο Ε1 Ξεκλείδωτοι θα μείνουν οι κωδικοί για να δηλώσουμε συναλλαγές με πλαστικό χρήμα στις φορολογικές δηλώσεις 2018..........

Πέθανε ο διάσημος dj Avicii σε ηλικία 28 ετών

Oπως ανακοίνωσε η εκπρόσωπός του, ο Σουηδός Dj βρέθηκε νεκρός στο Μουσκάτ.  Κατά τη διάρκεια της επιτυχημένης καριέρας του είχε συνεργαστεί με μεγάλα ονόματα του καλλιτεχνικού χώρου όπως με τη...

Σε 184 δήμους (Μυκόνου) της χώρας αρχίζει το σχολικό έτος 2018 – 2019 η δίχρονη υποχρεωτική προσχολική εκπαίδευση

Aρχίζει από το σχολικό έτος 2018-2019 σε 184 δήμους της χώρας η υποχρεωτική φοίτηση των νηπίων που θα συμπληρώσουν την 31η Δεκεμβρίου του 2018 την ηλικία των 4 ετών..........

Ενίσχυση Πολεμικού Ναυτικού με δύο γαλλικές φρεγάτες

Η φρεγάτα Aquitaine ανήκει στον τύπο FREMM και έχει σημαντικές αντιαεροπορικές δυνατότητες. Θα ενταχθεί στο Πολεμικό Ναυτικό εντός του καλοκαιριού. Δύο γαλλικές φρεγάτες τύπου FREMM (κατά πάσα...

Μπλόκο κτηματολογίου σε ακίνητα οφειλετών της εφορίας

Μπλοκάρονται και στο Κτηματολόγιο τα ακίνητα των οφειλετών του Δημοσίου, τα οποία έχουν δεσμευτεί, ενώ παράλληλα προχωρεί και το σχέδιο διασύνδεσης του Κτηματολογίου με το taxisnet, ώστε να υπάρχει...