fb icon Facebook tweeter icon Twitter youtube icon Youtube radio icon
Web Radio
tv icon Mykonosticker TV
Πέμπτη, 26 Απρίλιος 2018
Τετάρτη, 28 Ιούνιος 2017 22:25

Πώς να κάνετε δροσερό ύπνο χωρίς κλιματιστικό;

Ο μεγάλος καύσονας των τελευταίων ημερών μας βασανίζει όλους!!  Κάποιοι άλλοι μάλιστα μπορεί να μην αντέχουν το κλιματιστικό ή ακόμη μπορεί και να θέλουν να κάνουν οικονομία στην κατανάλωση ρεύματος......

Για να απολαύσετε λοιπόν ένα δροσερό και ήρεμο ύπνο κατά τις βραδινές ώρες, χωρίς να πρέπει να ενεργοποιήσετε το κλιματιστικό σας, ακολουθήστε τις παρακάτω απλές συμβουλές!!

  • Πριν φύγετε από το σπίτι το απόγευμα αφήστε πίσω σας ανοιχτά παράθυρα, με τα πατζούρια κλειστά, ώστε να αερίζεται ο χώρος σας και να παραμείνει δροσερός
  • Να μην χρησιμοποιείτε σατέν ή σεντόνια από πολυεστέρα, παρά μόνο βαμβακερά.
  • Προμηθευτείτε μαξιλάρια από φαγόπυρο, (οργανικό μαξιλάρι από το ψευδοδημητριακό φαγόπυρο κύτους), τα οποία δεν δεσμεύουν την θερμοκρασία όπως τα κλασικά μαξιλάρια, με αποτέλεσμα να ιδρώνετε στο λαιμό σας.
  • Κάνετε ένα δροσερό ντους πριν κοιμηθείτε.
  • Πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό λίγο πριν πέσετε για ύπνο
  • Κοιμηθείτε με τα εσώρουχά σας ή με ένα κοντό χαλαρό σορτς και ένα βαμβακερό αέρινο t-shirt.
  • Χρησιμοποιείστε στο δωμάτιο που κοιμάστε έναν ανεμιστήρα (προσοχή: φροντίστε να μην πέφτει ο αέρας απευθείας πάνω στο σώμα σας). Για τις ακόμη μεγαλύτερες ζέστες τοποθετήστε μπροστά από τον ανεμιστήρα ένα ποτήρι με πάγο. Θα κάνει το χώρο σας ακόμη πιο δροσερό.
  • Κλείστε εντελώς τηλεόραση, υπολογιστή και όλες τις ηλεκτρικές – ηλεκτρονικές συσκευές που απελευθερώνουν αρκετή θερμότητα και μην κοιμάστε με ανοιχτά φώτα στο δωμάτιό σας.

Translate

 

Ροή Ειδήσεων - Newsfeed

Το Whatsapp αλλάζει τα όρια ηλικίας

«Μπλόκο» στους χρήστες κάτω των 16 ετών από την Ευρωπαϊκή Ένωση βάζει η εφαρμογή Whatsapp, που...

Ημερήσιες προβλέψεις σε όλα τα ζώδια για την Πέμπτη 26/04/2018

Προσοχή στις… παθιασμένες αντιδράσεις, στην οργή και στην εχθρότητα! Προσοχή...

Εκδόθηκε η πρόσκληση για τη δράση «Υποδομές εγγείων βελτιώσεων» του ΠΑΑ 2014-2020, προϋπολογισμού 180 εκατ. €

Εκδόθηκε η πρόσκληση για την υποβολή προτάσεων στο πλαίσιο της δράσης 4.3.1: «Υποδομές εγγείων...

Πρωτοσέλιδα

Best of Mykonos Ticker

Πώς να φτιάξετε το τέλειο... steak; (video tips)

Για πάρα πολλούς μύστες της κρεατοφαγίας, μια μπριζόλα μαγειρεμένη όπως ακριβώς τους κάνει κέφι, θα αποτελούσε μέρος του ιδανικού τους γεύματος… Ποια όμως, είναι τα μεγάλα και μικρά μυστικά του...

Tartare tiède de gambas crues, vinaigrette aux truffes

Préparation: 30 mn - Repos: 24 h Recette pour 6 personnes Ingrédients Tartare 18 gambas crues 5/9 12 tranches de citrons confits.....

Ανάσα για χιλιάδες φορολογούμενους με μερική αποδέσμευση τραπεζικών λογαριασμών

Ανάσα για χιλιάδες φορολογούμενους με ληξιπρόθεσμες οφειλές για τις οποίες η εφορία έχει προχωρήσει στη δέσμευση και κατάσχεση των τραπεζικών λογαριασμών τους πρόκειται να δώσει η Ανεξάρτητη Αρχή...

Άσκηση καταστολής της ελληνικής αεράμυνας με «UAV-δολοφόνο» εκτέλεσε η τουρκική Αεροπορία

H τουρκική Αεροπορία (ΤΗΚ) προχώρησε σε μια πολύ σπάνια άσκηση καταστολής της ελληνικής αεράμυνας, χθες, στο Πεδίο Ασκήσεων Karapinar 3η Κύριας Αεροπορικής Βάσης (AJÜ) του Ικονίου,...

Φορολογικές δηλώσεις 2018: Οι αποδείξεις με πλαστικό χρήμα - Από του χρόνου ξεχωριστές για συζύγους

Νέο Έντυπο Ε1 Ξεκλείδωτοι θα μείνουν οι κωδικοί για να δηλώσουμε συναλλαγές με πλαστικό χρήμα στις φορολογικές δηλώσεις 2018..........

Ενίσχυση Πολεμικού Ναυτικού με δύο γαλλικές φρεγάτες

Η φρεγάτα Aquitaine ανήκει στον τύπο FREMM και έχει σημαντικές αντιαεροπορικές δυνατότητες. Θα ενταχθεί στο Πολεμικό Ναυτικό εντός του καλοκαιριού. Δύο γαλλικές φρεγάτες τύπου FREMM (κατά πάσα...

Σε 184 δήμους (Μυκόνου) της χώρας αρχίζει το σχολικό έτος 2018 – 2019 η δίχρονη υποχρεωτική προσχολική εκπαίδευση

Aρχίζει από το σχολικό έτος 2018-2019 σε 184 δήμους της χώρας η υποχρεωτική φοίτηση των νηπίων που θα συμπληρώσουν την 31η Δεκεμβρίου του 2018 την ηλικία των 4 ετών..........

Πέθανε ο διάσημος dj Avicii σε ηλικία 28 ετών

Oπως ανακοίνωσε η εκπρόσωπός του, ο Σουηδός Dj βρέθηκε νεκρός στο Μουσκάτ.  Κατά τη διάρκεια της επιτυχημένης καριέρας του είχε συνεργαστεί με μεγάλα ονόματα του καλλιτεχνικού χώρου όπως με τη...

Μπλόκο κτηματολογίου σε ακίνητα οφειλετών της εφορίας

Μπλοκάρονται και στο Κτηματολόγιο τα ακίνητα των οφειλετών του Δημοσίου, τα οποία έχουν δεσμευτεί, ενώ παράλληλα προχωρεί και το σχέδιο διασύνδεσης του Κτηματολογίου με το taxisnet, ώστε να υπάρχει...

Έκθεση ΟΟΣΑ για την Παιδεία: 99% των μαθητών σε φροντιστήριο στην Γ΄Λυκείου!

Με δύο μεγάλα «αγκάθια» μεταξύ υπουργείου Παιδείας και ΟΟΣΑ και καμία προσπάθεια απόκρυψης από τις δύο πλευρές των διαφωνιών -ακόμα και με έντονο τρόπο- παρουσιάστηκε χθες η πολυαναμενόμενη έκθεση...